|
Curs de Tècnica base en BTT |
|
Des de l'AEPallars us oferim un curs on aprendre i/o perfeccionar la tècnica de la bicicleta de muntanya, tant pel que fa a sortides tipus enduro com a tècniques de baixada, d’aquesta manera els joves de la comarca podran assolir una bona condició física i tècnica mentre gaudeixen al màxim d’aquest esport.
Per aquest motiu tindrem un circuit on poder entrenar tots els aspectes tècnics. Farem també excursions als voltants de Sort aprofitant al màxim el magnífic entorn que tenim. Disposarem de una furgo amb remolc per tal poder fer descensos per la zona.
Els objectius de aquest entrenaments son els següents:
- Assolir una bona base tècnica (postura base, equilibri, inclinar en corba, passar un obstacle, salts, ...)
- Assolir un bon nivell físic per tal de poder fer recorreguts per la muntanya.
- Assolir un mínim de coneixements sobre orientació a la muntanya i meteorologia bàsica.
- Assolir un mínim de coneixements sobre l’alimentació abans, durant i després de l’activitat física.
- Aprendre a conèixer el propi cos i la pròpia ment.
- Aprendre a planificar una sortida de btt a la muntanya.
Els programes d’entrenament estan adaptats a totes les edats a partir dels 6 anys. Es crearan dos grups segons nivells i/o edats.
Material: bicicleta btt de Rallye, Trail o Enduro + casc. Recomanable pels entrenaments més exigents proteccions de colzes i genolls.
Entrenaments els dimarts, dimecres i dijous:
- Grup aleví (a partir de 7 anys fins a 11) els dimecres de 16.30 h a 17.30 h i dijous de 16.30 h a 18.30 h (3h setmana, 47 sessions amb un total de 70h/per curs)
- Grup infantil i juvenil (a partir de 12 anys) els dimarts 16:30 h a 18.30 h i dimecres de 17.30 h a 18.30 h (3h setmana, 47 sessions amb un total de 70h/per curs)
- Edat mínima per a participar en els entrenaments: 6 anys.
- Els entrenaments es realitzaran a Sort i seran impartits pel Nil Durbau.
- Mínim inscripcions: 6 participants per grup.
- Data límit inscripcions: 25 de Setembre.
CALENDARI:
PREUS: (es pot esfectuar el pagament únic o en dues quotes)
Vull inscriure'm
(Opció PAGAMENT ONLINE no operativa.)
PAGAR
|
 |
| |
| |
|
|
